こんにちは、
脳磨きドライヘッドスパ専門店LadyButler〈大阪アメリカ村〉
黒井でございます。
ポカポカと暖かい日差しが降り注ぎ、
すっかり春の陽気となりましたね♪
こんな日はウトウトしながら、
のんびりゴロゴロしていたい…
と思ってしまうのですが
ただ、寝過ぎは要注意です！
皆様、寝過ぎで頭痛が起こった事はございますか？
寝不足よりも、寝過ぎの方が頭痛は起こりやすいそうです。
寝過ぎによる頭痛は、血管の拡張が原因で生じることが多いのです。
寝過ぎると、血管が拡張している時間が長くなり、その拡張した血管が神経を圧迫する事で頭痛を引き起こす原因となります。
頭痛が起きてしまった時の対処法としましては、
・安静にする
・頭を冷やす
・カフェインを摂取する
・頭痛薬を飲む
まず、寝過ぎの場合は寝不足の時と違い
身体を動かす事は逆効果になります。
寝過ぎの場合は、身体を動かして血流量を増やすと
頭痛の原因となっている神経の圧迫を酷くしてしまうから。
対処法として「ヘッドスパは頭痛に効果あるの？」と聞かれる事もあるのですが、
ドライヘッドスパを受けて「頭痛が良くなった！」と仰って頂ける事もあります。
ですが、血管の拡張によって起こる頭痛の中には、ドライヘッドスパで血行がよくなると悪化してしまう可能性もございますので、頭痛がひどい場合は注意が必要です。
ですので、寝過ぎた時はなるべく室内で安静にするようにしましょう。
また、寝過ぎの頭痛の一番の対策としては、
『寝過ぎには注意！』ですね😊
【女性専用】脳磨きドライヘッドスパ専門店LadyButler
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