こんにちは🌟
頭を癒す身体リセットサロン〜LadyButler〜
黒井麻代でございます✨
今日は2月の満月
『スノームーン』が見られます🌕
月は綺麗で心が洗われるような気持ちになりますが
その反面、満月の日は月のパワーによって体調やメンタルに不調をきたす方も多くいらっしゃいます。
それに加え今日は雨模様…
気圧の変化も相まって、頭痛持ちの私たちにとっては最悪ともいえる天候…！😣
頭痛持ちの皆様、
体調はいかがでしょうか？
◆偏頭痛が起こる
満月になると脳内の血管が拡張することがあり、
偏頭痛が起こる可能性が高くなります。
◆食欲が旺盛になる
身体の細胞が活性化するため、いつも以上に栄養を摂りたくなります。
意識しないと食べ過ぎてしまいますので
ご注意ください。
◆めまい・吐き気
満月はホルモンバランスが崩れやすくなり、自律神経失調症のような症状が現れることがあります。
◆活力やモチベーションの低下
満月になると逆に行動力や活力が低下しやすくなります。変化を過敏に感じたり繊細な方に起こりやすいです。
◆睡眠の質の低下
満月の夜は脳が興奮状態になりやすいため、深い眠りに入りにくくなります。
睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌量も減少してしまいす。
◆身体がむくむ
身体が栄養分や水分を吸収しやすい状態になるため、身体がむくんでしまう人もいます。
リンパを流したり、ストレッチがおススメですよ ✨
◆気分の低下
エネルギーが充満している分、ケアレスミスが増えたり気分が落ち込んでしまう可能性があります。
無理に気分を上げるよりも、休むことを優先しましょう♪
このように体調不良を感じましたら、
睡眠不足を解消したりお酒を控えるなどして
体調を整えましょう🌙✨
本日の大阪は、
あいにくの雨のため月は見えませんが…
地域によっては雲の切れ間から見えるようですので
暖かくして夜空を見上げてみてくださいませ🤍
～LadyButler～
黒井麻代