こんにちは！
頭を癒す身体リセットサロン〜LadyButler〜
黒井麻代でございます🤗
「耳を温めると身体にいい効果がある」
というのはご存知ですか？
本日は、今回は耳を温めるとどのような効果があるのか？🤔ご紹介させて頂きますね！
・安眠、快眠
耳を温めることで自律神経の働きを改善し、血流がよくなります。
気分が落ち着き不安感が軽減するなどのリラックス効果もあるため「いつも寝付きが悪い」「不眠に悩んでいる」という方には、耳を温めることは特におすすめ♪
寝る時に温めることで効果が出やすくなります！
・頭痛、めまい、だるさの改善
耳を温めて自律神経を整えると、頭痛やめまいなどの症状の改善も期待できます。
「いつも眠い」「だるい」といった症状がある方も、自律神経の乱れが原因の場合もあります。
そのような方には耳を温めて自律神経を整えることでスッキリする効果も期待できます！
・便秘改善、予防
耳を走る神経を介して内臓機能を活性化させるので、便秘改善や予防効果も期待できます！、
〈耳の温め方〉
蒸しタオルを耳に当てると、じんわりと温まってくれます。
その他にも、親指で耳をつまんで引っ張ったり、
くるくる回すだけでも血流が良くなり温まりますよ🌼
なんだか最近、体調が良くない…という方、
是非お試し下さいませ♪
～LadyButler～
黒井麻代