こんにちは！
頭を癒す身体リセットサロン〜LadyButler〜
黒井麻代でございます🤗
本日2月5日は「ニ(2)コ(5)ニコ」の語呂合わせから、「ニコニコと、いつも笑顔でいる」ことを目的とする『笑顔の日』だそうです😊
笑うことが健康にいいというのは
皆様も耳にしたことがあるかと思います。
「笑う門には福来る」という言葉もあるように、
怒っているより笑っている方がいいことがありそうな気がしますね！
では、『笑う』と実際にどんな効果があるのか？
今日は『笑顔』のお話をさせて頂きますね😄
笑うことによって『ナチュラルキラー細胞』が元気になります。
『ナチュラルキラー細胞』とは…
文字通り生まれつきの殺し屋で全身をパトロールしながら、がん細胞やウイルス感染細胞などを見つけ次第攻撃するリンパ球です。
生まれながらに備わっているからだの防衛機構である自然免疫に重要な役割を担うと考えられています。
白血球の一種であるため、ガン細胞や細菌に感染した細胞を攻撃して体を守ってくれるので抵抗力も上がります！
そして、笑うことにより
脳から「エンドルフィン」「セロトニン」などの幸せホルモンや「ドーパミン」などのやる気UP！のホルモンが分泌されてとても幸せな気分になれるのです🍀
なんと…
『作り笑い』をするだけでも効果があるとの報告もあり、脳が「笑ってる！」っと錯覚をしてエンドルフィンを分泌してくれるのだとか…✨
イラッとしてしまう日、なんだか今日は元気が出ない…
なんて日は誰でもあるかと思います😌
そんな日は『たくさん笑う』『作り笑い』で乗り切りましょう♪
『笑顔』が不調を吹き飛ばしてくれますよ😄✨
～LadyButler～
黒井麻代