こんにちは！
頭痛を癒す身体リセットサロン〜LadyButler〜
黒井麻代でございます🤗
日本で片頭痛を持っている割合は『10人に1人』と言われており、
当店にご来店されるお客様も、片頭痛で悩んでいらっしゃる方が特に多いです。
片頭痛は、こめかみや片側の頭にズキズキとした痛みが生じる頭痛の一種で、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
痛みは数時間〜長い時には数日続くこともあり、
ひどい場合は吐き気や光・音に敏感になるといった症状を伴うこともあります。
片頭痛の原因はまだ完全には解明されておりませんが、血管の拡張と収縮が関係していると考えられています。
片頭痛を引き起こす要因としては、
ストレスやホルモンバランスの変化・睡眠不足・気圧の変化・特定の食品(チョコレート、赤ワイン、チーズなど)が挙げられます。
また、長時間のスマホやパソコンの使用による眼精疲労や首肩コリも関係していることが多いです。
〈片頭痛が起きたときの対処法〉
・静かで暗い場所で休む
・光や音の刺激を避ける
・こめかみや首の付け根を冷やす
の3点がオススメです。
※肩や首を温めると症状が悪化することがあるため、注意してくださいね。
片頭痛時にドライヘッドスパで頭をほぐすと逆効果になる場合がありますので、
頭痛が起こっている最中ではなく『頭痛が起きていない時に受ける片頭痛予防』として最適です✨
ドライヘッドスパは、首や肩のコリをほぐし、血流を改善していきます🌿
片頭痛のお悩みがございましたら、是非一度ご相談くださいませ🌼
適切なケアを続けることで、症状の軽減や予防をサポートいたします。
皆様が健やかでありますように😌
～LadyButler～
黒井麻代