こんにちは！
頭痛を癒す身体リセットサロン〜LadyButler〜
黒井麻代でございます🤗
本日25日午前、
大阪で今年全国で初めて黄砂が観測されました。
黄砂は春に観測されることが多く、
東アジアの砂漠などで強風により吹き上げられた砂やちりが、偏西風にのって日本に飛来する現象です。
黄砂が飛来する日には、
目鼻・気管支の粘膜・皮膚にアレルギー反応が起きて、結膜炎・鼻炎・喘息発作・皮膚炎などの健康被害が発症します。
また、黄砂が原因でアレルギー症状が悪化し、頭痛を引き起こす要因ともなります！
健康を守るためにも、
黄砂の予防・対策が必要です！
〈黄砂アレルギーを予防するには〉
黄砂アレルギーの予防には、
今日の黄砂飛散情報をこまめにチェック！
できるなら、飛散が多い日は外出を控えましょう☝
外出時は高性能マスクと保護メガネの着用が役立ちます。
帰宅後はすぐに手洗い・うがい・洗顔を行い、
できるだけ早く着替えましょう。
室内対策としては、窓を閉め、HEPAフィルター搭載の空気清浄機を使用し、適切な湿度(50〜60%)を保ちましょう🍀こまめな掃除も大切です。
毎年アレルギー症状が出る方は、
シーズン前から予防的に抗アレルギー薬を服用すると効果的ですよ♪
バランスの良い食事、十分な睡眠で免疫力も高めて
このつらい時期を乗り切りましょう！
～LadyButler～
黒井麻代